Bonne course icna. Beau marathon a faire, facile c'est tout plat...

Quand je l'ai fait en 2003 j'ai fait la connerie de m'asseoir sur les chaises après la ligne, impossible de me relever après et pris en charge par de charmantes masseuses étudiantes. Ça reste de bons souvenirs malgré la souffrance a l'instant T

Merci fangio !
Je l'ai deja fait l'année dernière.
Le côté un peu chiant est le passage côté des docks où il y a quelques relances /faux-plats et bcp moins de monde

Oui j'ai fait St Pol-Morlaix pour ma dernière sortie longue pour dimanche.
Il faut surtout respecter SCRUPULEUSEMENT ton programme/plan d'entraînement sur 10 /12 semaines avec séances fractionnées quelle que soit la...météo + une alimentation appropriée.
Son 1er marathon est tjrs un peu flippant car tu ne sais pas si tu feras finisher et comment tu passeras ce fameux mur entre le 30 et 32 ème km où le cardio/cérébral.."flotte"
un peu bizarrement pdt environ 5 mn/10mn en fonction de chacun !!!
Après pour les autres tu bénéficie de ton propre retour d'experience !
J'ai fait celui du Médoc en 2000 = j'ai goûté tous les vins proposés à chaque km à partir du 35eme : somptueux et un régal !
Le TOPISSIME : mon marathon NY en 2016 avec une organisation extraordinaire

voila un sujet intéressant ! Pour ma part , j'ai fait l'UTMB et la Diagonale des fous entant que... suiveur !
Vraiment top ces deux courses même si j'aurais préféré avoir le dossard.


Pour mon premier semi marathon ( ST Pol Morlaix ) , j'ai pissé dans mon short en passant la ligne d'arrivée. Un excès d'émotion ou un relâchement plus que total.

Du coup , je cours depuis ce jour toujours en short et en gérant les émotions .

A vous les runners .

UMTB + LA DIAGONALE = SUPER COSTAUD!!!
Donc pas pour moi !
Puis ma "frontale" ne fonctionne plus !
Pour info l'ambiance sur la 50eme St Pol-Morlaix du 6 nov.dernier était super sympa et spectateurs +++++sur tout le semi.

Greg va-t-il nous trouver un Coach qui tienne la distance ?

Je pense que Bourgis doit tenir la route et distance ...mais en running !

Tu m'étonnes: je l'ai croisé ,il était en mode footing , punaise il envoie du lourd .

Pour les sportifs de l'extrême vu un article cette semaine dans le télégramme d'un brestois qui a fait l'extrême Ironman en Espagne. 10km natation,460 vélo et 84 running en 24h... nous sommes des petits joueurs, pense y icna dimanche prochain quand tu passeras le mur des 32 km

Y a pas un topic running ici ?
Très assidu moi même une vraie drogue mais de la bonne.
2500 à 3000kms par an de plaisir, enfin pas toujours

Pour les fans de courses folles je vous conseille le livre "les finisseurs " sur la Barkleys.

Fin du HS. Allez Bernard Thavenot, mets waze sur Brest.

Ce sont des extra-terrestres !!!
Je suis un p'tit RIGOLO qui n'amuse même pas leur galerie!!!

Vache , c’est ce que je fais aussi ...mais à vélo .

Combien de paires de chaussures par an ? 4 ?

3 voire 4 paires oui. Des Nimbus toujours !

Quelle pointure va nous trouver Greg pour emmener le stade dans son marathon ?