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| Shayano |
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Posté: Mer 16 Juil, 2025 11:15
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L'équilibre des masses consiste à maintenir son centre de gravité dans une position optimale par rapport à sa base de sustentation. Pour un attaquant, cela signifie garder un contrôle postural qui lui permet de réagir rapidement aux changements de direction, de résister aux contacts physiques et d'exploser vers le but. Dans les duels dos au but : L'attaquant doit placer son corps entre le défenseur et le ballon, en fléchissant légèrement les jambes et en gardant les bras écartés pour créer un bouclier naturel. Son centre de gravité doit être bas et stable.
Lors des appels de balle : L'équilibre permet de changer de direction rapidement sans perdre de vitesse. Un bon équilibre facilite les feintes et les décrochages qui déstabilisent la défense.
Dans la surface : Face au gardien ou lors des têtes, l'attaquant doit maintenir son équilibre malgré les contacts pour pouvoir frapper ou orienter le ballon efficacement.
Travail spécifique Les attaquants de Ligue 1 travaillent cet aspect à travers des exercices proprioceptifs, du renforcement du tronc, et des situations de jeu avec pression défensive. L'objectif est de développer une stabilité qui reste efficace même à haute intensité et sous contrainte physique.
Cette maîtrise de l'équilibre des masses fait souvent la différence entre un attaquant qui subit le jeu et celui qui l'influence. |
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| Shayano |
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Posté: Ven 15 Aoû, 2025 9:22
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| Shayano |
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Posté: Dim 17 Aoû, 2025 17:07
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| Chardonnet avait encore un petit air de vacancier. |
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| Shayano |
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Posté: Lun 18 Aoû, 2025 7:08
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On dit trop souvent qu'il n'y a plus de stars en L1.
Giroud en est une et mérite l'acclamation qu'il a eu lors de la présentation des équipes pour tout ce qu'il a fait en équipe de France.
Oui c'est vrai. Cela dit, je ne crois pas qu'il ait saisi la chance d'avoir eu une acclamation chez nous. J'ai écouté son interview, il a l'air de penser que c'est acquis et qu'il aura ça partout. Sauf qu'il va vite déchanter.. Ici, on est un public connaisseur de foot, sans doute le seul en France..
Respect à lui pour toute sa carrière et pour son match aujourd'hui; sauf que j'ai pas aimé du tout sa manière de se rouler par terre au moindre contact, j'ai trouvé ça minable
Les mecs, on dirait que vous venez de rencontrer le général De Gaulle, homme originaire de Lille. |
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| Shayano |
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Posté: Ven 29 Aoû, 2025 7:48
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| Comme dirait les experts de plateaux c'est un nouveau cycle qui commence. |
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