Avec les beaux jours du moment, la question se pose: vous êtes du genre à prendre des coups de soleil ou pas du tout ?

Bossant dehors et ne me protégeant jamais, je ne peux pas y échapper. Quant au bronzage paysan, memestra.

Les andalous ne sortent pas ou ne restent pas en plein soleil en milieu de journée. Ils sortent quand ça tape moins, cherchent l'ombre, leur vêtements sont adaptés, beaucoup plus fins et surtout rien qui colle au corps, la peau doit respirer. En Espagne 45 de jour 35 de nuit, une bouteille d'eau fraiche à portée 100 % de la journée. Remplir une bouteille, la mettre au congélo, sortir la congelée que tu vas consommer. Rien de mieux que l'eau glacée pour refroidir le corps. Il faut se mouiller la tête. Il faut si possible adapter sa nourriture, le melon espagnol est parfait par exemple, de la nourriture qui hydrate.

De la flotte et de l'ombre, un bandana sur la tête que tu trempes dès que tu peux si besoin. Mais normalement le couvre chef n'est pas nécessaire, l'eau glacée que tu bois fais le travail de refroidir le corps. J'ai tenu comme ça en costard tout un été à prospecter dans Madrid en vraie canicule, rien sur la tête. Les bonnes sapes et l'eau glacée.

Quelques soit le patrimoine génétique et l’hérédité.

Aout est le mois des soldes en Espagne, commander des vêtements fins, ils ont tout ce qu'il faut.